Vamos a dedicar una entrada del blog a preparar un pequeño botiquín para llevar dentro del paletero de pádel. En todo paletero siempre hay un bolsillo pequeño, este bolsillo nos puede sacar de algún apuro producido por el lance del juego, sea con un golpe o caída. Una recomendación que damos a todo jugador de pádel sea novato o de nivel avanzado es que siempre lleve algunos elementos de primeros auxilios. Empezamos con la preparación recomendamos una solución de masaje para preparar  la musculatura y los ligamentos, hay muchas cremas naturales específicas para esta función y lo complementaremos con un buen estiramiento. Con estas aplicaciones tendremos una buena preparación para evitar lesiones musculares que nos alejaran durante un tiempo de las pistas. Luego en el transcurso del partido es muy fácil que nos demos un golpe o con la pala o contra algún elemento fijo de la pista, por eso recomendamos llevar en el paletero una bolsa ins